Bêta-glucane d’orge NutraStat
Comment utiliser NutraStat et meilleures pratiques
Le bêta-glucane d’orge NutraStat est l’une des meilleures fibres solubles pour aider à réduire le cholestérol, améliorer la santé intestinale, gérer le poids et contrôler la glycémie, parce qu’il est efficace et très simple à intégrer à votre alimentation.
Vous pourriez essayer de manger de l’orge entière tous les jours, mais il est plus simple d’ajouter du bêta-glucane à votre alimentation en prenant un supplément.
NutraStat est un supplément de fibres de bêta-glucane d’orge à ingrédient unique qui facilite l’ajout de 3 grammes de bêta-glucane à votre alimentation quotidienne.
Portions recommandées
Utilisation régulière
Prenez 3 cuillères à soupe de NutraStat par jour pour répondre aux critères de Santé Canada, de la FDA et de l’EFSA pour une réduction efficace du cholestérol. Vous pouvez répartir les 3 cuillères à soupe en plusieurs portions dans la journée (par exemple, 1 cuillère à soupe au déjeuner, 1 au dîner et 1 au souper) si c’est plus pratique ou plus confortable pour vous.
Commencer lentement
Si vous découvrez NutraStat, commencez par 1 cuillère à soupe par jour et augmentez graduellement jusqu’à 3 cuillères à soupe sur 2 semaines. Cela aide votre système digestif à s’adapter aux fibres supplémentaires. Consultez toujours votre médecin si vous avez des questions sur l’ajout de fibres à votre alimentation.
Portions selon votre objectif santé
Pour le cholestérol
Visez 3 cuillères à soupe par jour (après avoir commencé avec 1 cuillère à soupe).
Prenez-le avec les repas ou répartissez-le dans la journée.
Pour la gestion du poids
Augmentez graduellement jusqu’à 4 cuillères à soupe par jour.
Le prendre avant les repas peut favoriser la sensation de satiété.
Pour un métabolisme du glucose sain
Augmentez graduellement jusqu’à 4 cuillères à soupe par jour.
Prenez-le avant ou pendant les repas (des doses fractionnées sont correctes).
Pour la santé digestive
Augmentez jusqu’à 3 cuillères à soupe par jour.
Mélangez-le à vos boissons ou à vos repas ; répartissez-le dans la journée si vous préférez.
Quand verrez-vous des résultats?
Tout de suite
Beaucoup d’utilisateurs remarquent en quelques jours une meilleure digestion, une sensation de « légèreté » et une énergie plus stable.
De 4 à 12 semaines
Pour voir un effet mesurable sur le cholestérol LDL (« mauvais » cholestérol) et des bienfaits à plus long terme sur la gestion du poids et la glycémie, il est recommandé de prendre NutraStat régulièrement pendant 4 à 12 semaines, avec une alimentation et un mode de vie équilibrés.
Comme pour tout produit de santé naturel, les résultats varient d’une personne à l’autre. Une alimentation riche en cholestérol ou en sucre peut vite annuler l’effet de NutraStat, alors il est essentiel de garder de saines habitudes alimentaires.
Comment vérifier l’effet de NutraStat sur votre cholestérol
Connaissez votre point de départ
Consultez votre médecin pour faire une prise de sang qui mesure votre LDL, votre HDL et votre cholestérol total avant de commencer NutraStat.
Prenez NutraStat régulièrement
Prenez 3 cuillères à soupe par jour pendant au moins 4 semaines, tout en gardant une alimentation et un mode de vie sains. Vous pouvez tout à fait répartir NutraStat en plusieurs doses (par exemple, matin, midi et soir).
Refaites le test après 4 à 12 semaines
Vérifiez de nouveau votre cholestérol. Si vous avez pris NutraStat régulièrement (3 cuillères à soupe par jour) et gardé de saines habitudes alimentaires, vous pouvez vous attendre à une baisse de votre cholestérol total et de votre LDL.
Conseils supplémentaires
Restez hydraté
En augmentant votre apport en fibres, buvez beaucoup d’eau.
Adoptez un mode de vie équilibré
Combinez NutraStat avec une alimentation riche en fruits, en légumes et en protéines maigres, et faites de l’exercice régulièrement pour de meilleurs résultats.
Écoutez votre corps
Ajustez votre portion si vous ressentez un inconfort digestif, et consultez votre médecin si vous avez des inquiétudes.
Comment utiliser NutraStat dans vos aliments et boissons
Dans vos boissons
Ajoutez la quantité recommandée de NutraStat à de l’eau, du jus, un smoothie ou du lait d’amande. Mélangez ou agitez bien.
Dans vos smoothies
Augmentez la teneur en fibres de votre smoothie sans en changer le goût.
Dans vos sauces et soupes
Mélangez bien NutraStat dans vos sauces, soupes ou ragoûts chauds pour un repas riche en fibres.
Dans vos pâtisseries
Ajoutez NutraStat à vos crêpes, biscuits ou autres recettes cuites au four. Il reste efficace à la chaleur.
Dans vos repas de tous les jours
Ajoutez NutraStat à votre yogourt, à votre gruau ou à votre fromage cottage pour un apport rapide en fibres.